木马二练习如何克服恐惧心理

1、建议解决方式：建议进行木马训练时，先利用训练垫进行辅助练习，通过逐渐增加训练垫高度，帮助自己建立信心、克服心理障碍。待能安全跃过与标准木马高度相同的训练垫后，再进行下一步训练。注意要选择正确的落地姿势。

2、可以找到亲近的家人和朋友来倾诉，告诉他们为什么自己会感到恐惧，因为什么感到恐惧。有时候，倾诉也是一种缓解的方式，在倾诉的过程中放下内心对恐惧事物的压力，并寻求家人和朋友在这件事上给与的建议和意见。