如何应对网络上或现实生活中的语言暴力呢?

深呼吸并冷静下来。对待语言暴力，采取愤怒或攻击的回应只会使情况更糟。 不要让自己受到侮辱或伤害。如果在公共场合受到语言暴力，移开自己的位置，告诉肇事者他们的行为是不可接受的并要求他们停止。 回应尊重性，理性和平和的语言。

不要以暴制暴，避免对受攻击者进行反击，而应冷静面对并用理性语言回应。 在回应时，可以表明自己的观点，并防止受攻击者对自己的攻击造成心理上的伤害。 寻求助于权威机构，如公安、法院等。 在社交媒体上，可以向平台投诉相应的恶意评论以及信息推送机构。